盐城皮肤科医院排行榜 护理青春痘的步骤

　　盐城皮肤科医院排行榜 护理青春痘的步骤。虽然痤疮不是一种严重的疾病，但由于它的存在严重影响了人们的“容貌，每个人都想尽快摆脱痤疮，所以如何解决痤疮已经成为一个值得关注的问题。盐城皮肤科医院排行榜 护理青春痘的步骤。下面我们来看盐城皮肤病医院的医生是怎么说的。

　　一、饮食调控

　　在饮食方面，痤疮患者应少吃高脂肪、高糖和油炸食品，以减少辛辣和刺激性食物的摄入。另外，蔬菜和水果的摄入量也要增加。由于果蔬富含维生素，维生素A能促进上皮细胞增生，调节皮肤汗腺，而维生素B2能保持人体激素平衡，保护皮肤。

　　二、预防便秘

　　便秘症是导致痘痘恶化的原因之一。由于长时间便秘会导致粪便不能及时排出，会带来大量的毒素，而且这些毒素会被人体重新吸收。因此，要保持大便通畅，多吃高纤维食物，促进胃肠蠕动，保持胃肠通畅。

　　人生中，一些常见的小吃容易引起便秘，而特别喜欢吃宵夜的人，也容易引起便秘。所以，青春痘病人应该减轻肠胃负担，尽量少吃或不吃宵夜。

　　三、忌挤青春痘

　　挤痘痘是很多痘痘患者的共同“爱好”。然而，如果你不注意卫生，用脏手挤压痤疮，不仅会引起皮肤细菌感染，还会导致表面皮肤“不均匀”，严重影响美观。不要挤压痘痘皮疹，痘痘充血不易挤压。如有需要，请专业医师处理。

　　四、温水洗脸

　　很多病人会认为经常洗脸可以帮助治疗痤疮，需要注意的是，洗脸水要选择温水。水温过高或过低都不利于青春痘的治疗。洗脸水过热容易导致皮肤干燥，暂时起到“控油”的作用，进而导致皮脂分泌更多;但是洗脸水太冷，会导致毛孔收缩，不容易清洁皮肤表面的污垢。

　　五、慎用化妆品

　　爱美女性在面对脸上肆意疯长的痘痘时，会选择用化妆品来“遮瑕”。然而，在痤疮发作期间不要使用化妆品，因为一些化妆品的化学成分会加重疾病，更不用说因为“遮瑕膏”和浓妆，否则会导致毛孔堵塞，加重疾病。

　　盐城皮肤病医院温馨提示：以上就是对于“盐城皮肤科医院排行榜 护理青春痘的步骤”的相关介绍。若得了青春痘，请尽早到正规的皮肤医院进行治疗，切勿自行进行治疗，以免受到不必要的伤害。同时还要做好日常护理，防止痘痘复发。